一、主要工作思路：

  爲了貫徹落實上海市教委《關于組織開(kāi)展“2018年度上海學(xué)校心理健康教育活動月”的通知》，迎接525全國(guó)大學(xué)生心理健康宣傳日，擴大對(duì)心理健康教育與心理咨詢工作的宣傳，在校園中形成(chéng)良好(hǎo)的大學(xué)生心理健康教育氛圍，華東師範大學(xué)心理健康教育與咨詢中心以學(xué)年爲單位，開(kāi)展了以“悅納自我·釋放青春”爲主題的心理健康月系列活動。

  本次健康月以朋輩心理訓練營、學(xué)習中心活動、大型校園活動、線上活動以及各院系主題活動組成(chéng)；活動類型涵蓋學(xué)術研讨類、娛樂競技類、素質拓展類以及線上互動類等多種(zhǒng)形式；以大學(xué)生爲主體，發(fā)動二級院系及心理社團自主鋪開(kāi)特色活動；同時，針對(duì)心理中心老牌精品活動，如朋輩訓練營、學(xué)習中心等，在保持往年扶持力度的同時注重注入新鮮血液，予以形式、内容的更新及擴充。累計舉辦系列活動36場（系列活動下屬小活動超過(guò)80場），累計覆蓋學(xué)生超過(guò)三萬人次。

  本次活動以心理中心爲總指導，面(miàn)向(xiàng)全校所有師生開(kāi)展，高效利用心理中心專業資源、各院系特色資源以及互聯網+的優勢資源，力圖全方位、多面(miàn)體的覆蓋在校師生，同時提高學(xué)生的自主參與能(néng)力與創新能(néng)力，促進(jìn)學(xué)生在活動中不斷挖掘自身潛力，提高心理健康水平，積極陽光成(chéng)長(cháng)。

二、具體策劃方案：

 本年度健康月以“一體兩(liǎng)面(miàn)，協同合作”爲指導思想，以學(xué)生爲主體，學(xué)生社團和二級學(xué)院爲兩(liǎng)面(miàn)，在心理中心的統籌下鼓勵、監督二級學(xué)院和學(xué)生社團分工合作，面(miàn)向(xiàng)全校鋪開(kāi)健康月系列活動；發(fā)揮往年品牌活動的影響效力，同時注重創新優勢的提升；大力扶持院系特色活動的開(kāi)展，以吸引學(xué)生的自主參與。具體策劃方案如下：

（一）持續推進(jìn)心理中心特色活動

2016年成(chéng)立的“陽光夥伴”朋輩心理輔導訓練營、2017年春季成(chéng)立的學(xué)習中心是華師心理中心的特色項目，在學(xué)生中反響甚佳。爲進(jìn)一步推進(jìn)特色活動品牌化，本年度拟培養陽光夥伴骨幹成(chéng)員參與到心理健康月的組織籌備中，專業性打造多主題興趣小組，協同參與多項健康教育實踐工作。

（二）創新增進(jìn)大型校園品牌活動

 在以往大型遊園會(huì)、素質拓展等大型活動的組織經(jīng)驗之上，本年度心理中心尤其注重立意新穎、内涵豐富的大型校園主題活動的開(kāi)展，全面(miàn)覆蓋在校大學(xué)生，提高心理健康月的影響力，寓教于樂，促使學(xué)生積極發(fā)現、思考并解決自身問題，突顯大學(xué)生心理健康正能(néng)量。

（三）大力開(kāi)展線上媒介多樣(yàng)活動

 本年度心理健康月利用互聯網+的創新思維，繼續推進(jìn)多樣(yàng)化的線上活動的設計、引領和參與。利用“華東師大心理健康教育與咨詢中心”公衆号的品牌效力，力圖推廣系列線上活動，使得同學(xué)足不出戶就(jiù)能(néng)參與心理教育活動。

（四）鼓勵引領二級院系精品活動

  本年度心理健康月号召院系開(kāi)展具有自身特色、符合院系學(xué)生需求的精品活動，鼓勵支持各院系對(duì)精品活動的建設和推廣。院系是同學(xué)日常最直接的接觸與參與單位，因此有效利用院系自主資源，組織、引領和培育院系品牌特色活動，可以最大限度的提高了學(xué)生的參與程度，并有效調動同學(xué)的自主參與。

三、實際開(kāi)展情況：

（一）心理中心特色活動

1、“陽光夥伴”朋輩心理輔導訓練營：

  心理健康教育活動月期間，“陽光夥伴”朋輩心理輔導訓練營組織了多項心理健康普及活動和朋輩互助技能(néng)訓練。如《朋輩心理危機識别與應對(duì)》、《告别拖延》、《大學(xué)生常見心理問題與應對(duì)》、《進(jìn)化心理學(xué)》、《深究關系性的提問：家庭治療中的提問分析與訓練》、《短期焦點技術在溝通中的應用》等主題的講座、戶外團隊素質拓展活動、新老營員交流會(huì)等，幫助學(xué)生學(xué)習心理學(xué)知識和朋輩互助技能(néng)，成(chéng)長(cháng)爲朋輩互助員。同時，訓練營邀請7名導師，組成(chéng)7個強化學(xué)習小組，幫助學(xué)生在感興趣的領域強化學(xué)習。學(xué)生在小組導師和助教的帶領下學(xué)習朋輩談話技巧、進(jìn)行朋輩輔導演練，另外組織了如參觀上海市自願戒毒中心等活動。

2、學(xué)習中心

  （1）學(xué)習中心主題工作坊

  本年度學(xué)習中心工作坊開(kāi)展了四期主題活動，分别爲“時間管理：和焦慮和拖延說拜拜”、“成(chéng)瘾？是因爲你缺少連接”、“告别情緒化進(jìn)食”“讓催眠和正念教你應對(duì)壓力”。工作坊内容貼近學(xué)生生活，理論和實際相結合，給予學(xué)生多方面(miàn)支持、練習與反饋。本年度工作坊累計服務同學(xué)上百餘人次，參與學(xué)生紛紛表示對(duì)未來活動的高度興趣與關注，中心將(jiāng)會(huì)在未來爲學(xué)生設計更多豐富多彩并具有意義的活動。

  （2）書蟲讀書會(huì)

   “書蟲讀書會(huì)”本學(xué)期仍奉行“自由讀、任性聊、随意寫、一起(qǐ)看”的原則，和同學(xué)們一起(qǐ)領略書中的萬千世界。本學(xué)期“書蟲讀書會(huì)”主讀了《自控力》、《社會(huì)心理學(xué)》、《情種(zhǒng)起(qǐ)源》等書籍，也集體切磋讨論了多本人文社科叢書，每期加入的同學(xué)們都(dōu)收獲滿滿、回味無窮。

（二）大型校園品牌活動

1、“心樂園模拟人生”

  心理中心與華師心理協會(huì)聯合舉辦的“心樂園•模拟人生”主題遊園活動在5月18日順利開(kāi)展，活動以探索自我、生涯規劃與積極心理學(xué)爲主題，以各種(zhǒng)心理小遊戲、幸福小任務，譬如“請擁抱一個姑娘”“請給我一元硬币”等給參與學(xué)生帶來了驚喜和歡樂，收獲良多。

2、“時光機-重返童年計劃”

  基于現今教育模式以及大學(xué)生鮮有有效的集體交流生活，中文系社團莫名工作室與心理中心合作特提出“重返童年”的活動，爲同學(xué)們創造一次深入交流的機會(huì)，并嘗試以喚醒童年記憶爲手段改變其固有的封閉的認知圖式，打破禁锢自我的高牆，敞開(kāi)心扉，做一名有激情的當代大學(xué)生。

3、校園心理劇大賽

 心理中心面(miàn)向(xiàng)全校舉辦“2018年華東師範大學(xué)校園心理情景劇大賽”，經(jīng)專家委員會(huì)評選、專業教師組織、指導并遴選出八項優秀作品，予以評獎。校園心理情景劇吸引大學(xué)生用直觀的方式將(jiāng)微妙的心理活動搬上舞台，再現日常學(xué)習、生活中常見的心理矛盾與沖突，廣泛普及了心理健康教育的理念與知識，傳播了心理健康自助與互助的方法和技能(néng)，培養大學(xué)生積極樂觀、健康向(xiàng)上的心理品質和理性平和的心态。

（三）線上媒介多樣(yàng)活動

1、“劇中有你配音秀”

  結合《聲臨其境》等大火的綜藝類配音節目，心理中心推出了配音秀活動，希圖在校園中尋找屬于同學(xué)們自己的天籁之音。活動累計覆蓋百餘人次，最終擇優選出八項優秀配音作品，并網絡投票角逐最終獎項。本次活動以新穎的形式、簡單的參與流程充分吸引了在校學(xué)生的參與熱情，激發(fā)了學(xué)生探索自身隐藏技能(néng)的可能(néng)，促進(jìn)了同學(xué)之間的協同合作。

2、《猜你的心，給你答案》

  本次活動參與人數超過(guò)2000人次，結合了趣味投射測試，以及時下流行的名人匹配模式，參與門檻低，但内容實用且較深刻，有效地發(fā)揮了中心豐富的科普文原創能(néng)力。問答環節拉近了公衆号與用戶的距離，互動充分，爲提問學(xué)生提供了心理咨詢及心理學(xué)科普方面(miàn)高效專業的解答。

（四）二級院系及社團精品活動

  在心理咨詢中心的宣傳和引領之下，各院系也分階段積極策劃、組織和開(kāi)展一系列豐富多彩的心理健康教育活動。在中心的大力号召下，總計11個院系和2個社團申報了29項具有組織特色的學(xué)生心理健康教育活動，活動覆蓋面(miàn)比以往更廣，活動類型更新穎，成(chéng)效更爲顯著。（具體院系活動情況詳見《華東師範大學(xué)2018年心理健康教育活動月介紹手冊》）

四、取得的成(chéng)效及創新之處

（1）一體兩(liǎng)面(miàn)，協同合作

  本年度心理健康月活動以心理中心爲總指導，同時大力推進(jìn)及指導二級院系及社團的深度合作和創新，從心理健康教育活動設計、宣傳、策劃與舉辦的過(guò)程中來看，本次心理月不再是心理中心的單打獨鬥，而是一體兩(liǎng)面(miàn)、師生合作的大覆蓋模式。院系及社團的大力參與使得心理健康月活動覆蓋面(miàn)比以往更廣，累計覆蓋三萬餘人次，活動類型更新穎，成(chéng)效更爲顯著。

（2）夯實品牌，創新加持

 本年度心理健康月活動“品牌”“創新”雙軌并進(jìn)。一方面(miàn)加大對(duì)心理中心品牌特色活動的扶持和推進(jìn)，鞏固以往活動優勢與精髓的同時，持續注入新鮮血液，源源不斷的改革和創新活動内涵與方式；另一方面(miàn)，有效利用新媒載體資源，利用線上媒介的優勢，最大限度地增強了大學(xué)生對(duì)心理健康概念的接納與重視，提升了活動在學(xué)生的覆蓋率與影響力；同時在院系中也湧現了一大批以各院系學(xué)生需求爲主導，以院系優勢爲特點的品牌特色活動。

（3）有的放矢，反饋調整

 中心根據去年咨詢統計與往年活動學(xué)生留言與反饋，針對(duì)咨詢問題排名最高的學(xué)業與自我成(chéng)長(cháng)主題有的放矢地多方面(miàn)設計活動，并根據每次學(xué)生的反饋對(duì)活動設計與安排進(jìn)行調整與改善。中心陽光夥伴團體訓練營、學(xué)習中心活動、微信在線活動與心協社團活動都(dōu)針對(duì)學(xué)業、人際關系與自我成(chéng)長(cháng)與探索這(zhè)些主題，策劃與設計了有趣有益、豐富多彩的小型團體與大型活動，受到了學(xué)生的好(hǎo)評。

五、總結

  本年度心理健康月以“悅納自我·釋放青春”爲活動主題，一體兩(liǎng)面(miàn)，協同合作。以大學(xué)生爲主體，以心理中心爲基點，發(fā)動二級院系、學(xué)生社團自主開(kāi)展系列活動，成(chéng)效顯著。在大力扶持心理中心老牌精品項目（如朋輩訓練營、學(xué)習中心等）的同時，注重各院系精品活動的建設和推廣，有效利用了院系自主資源；注重活動形式的創新與能(néng)動，將(jiāng)心理健康教育寓教于樂；“線下全面(miàn)覆蓋”與“線上自主參與”相融合，利用互聯網+強化拓展了心理健康教育的影響力。

  心理健康活動月累計覆蓋學(xué)生三萬餘人次，不僅本校師生參與人次大幅提高，還(hái)吸引了上海交大、東海學(xué)院等高校學(xué)生的跨校參與。在心理中心、二級院系、特色社團的多維融合中，全方位提高我校學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生在活動中挖掘自身潛力，積極陽光成(chéng)長(cháng)。在校園中形成(chéng)良好(hǎo)的大學(xué)生心理健康教育氛圍以及持續的影響效力，基本達成(chéng)了“悅納自我·釋放青春”的預期效果。